Ef ég fengi að gefa íþróttafólki aðeins eitt almennt ráð, þá væri ráðið eftirfarandi: „Taktu ábyrgð á því mótlæti sem þú stendur frammi fyrir“.

Skipulagðar æfingar hefjast aftur hjá mörgu íþróttafólki 4. maí. Tilhlökkunin er mikil og þjálfarar mega búast við mjög mótiveruðum iðkendum á æfingar eftir langt

Eins og flestir hafa eflaust áttað sig á þýðir samkomubann ekki frí að neinu leiti. Íþróttaþjálfarar eru enn þjálfarar og þessir tímar krefjast þess

Covid-19 er óværa sem er að setja líf okkar úr skorðum á hátt sem við höfum ekki upplifað áður. Faraldurinn hefur valdið kvíða hjá

Það er líklega fátt sem hefur eins mikil áhrif á árangur okkar og hamingju og hugarfarið sem við búum yfir. Hugarfar okkar hefur áhrif

Allir vita að til að ná árangri í íþróttum þarf bæði líkamlega og tæknilega getu. Þetta er geta sem íþróttafólk er að vinna í

Stórir leikir, leikir þar sem mikið er undir, titill, áframhaldandi vera í deild þeirra bestu eða sæti í næstu umferð úrslitakeppni, eru kjöraðstæður fyrir

Þó svo að liðsheild lýsi eiginleikum liðs, þá byggist þessi eiginleiki upp á framlagi hvers einstaklings í liðinu. Liðsheild er byggð af liðsmönnunum og

Í janúar og febrúar fyllast gjarnan líkamsræktarstöðvar landsins og heilsugangar matvöruverslanna. Fólk er uppfullt af eldmóði og vilja til að bæta sjálft sig. Það