Á árunum 2012-2014 stundaði ég nám í íþróttasálfræði við Háskólann í Lundi í Svíþjóð. Því meira sem ég lærði um fagið því betur rann

Í fótboltaleiknum er mikilvægasta verkefni leikmannsins að framkvæma sjálfan sig, framkvæma sín gildi, sinn karakter, sinn leik. Þetta er hans akkeri í 90 mínútum

Hér má finna eldri pistil um mikilvægi þess að íþróttafólk þjálfi upp eiginleikann að vera góður liðsmaður. Kjarninn í pistlinum er að íþróttafólk í

Lykilástæða 1: Heilsteyptur Haus eykur samfélagslegt gildi íþróttaiðkunar hjá félaginu Því er gjarnan haldið fram að íþróttaiðkun hafi svo ofboðslega mikið samfélagslegt gildi því

Á hverju ári eru fjölmargir sem setja sér markmið um að hlaupa í Reykjavíkurmaraþoninu. Sumir setja sér markmið um að bæta tíma sinn í

Ef ég fengi að gefa íþróttafólki aðeins eitt almennt ráð, þá væri ráðið eftirfarandi: „Taktu ábyrgð á því mótlæti sem þú stendur frammi fyrir“.

Skipulagðar æfingar hefjast aftur hjá mörgu íþróttafólki 4. maí. Tilhlökkunin er mikil og þjálfarar mega búast við mjög mótiveruðum iðkendum á æfingar eftir langt

Eins og flestir hafa eflaust áttað sig á þýðir samkomubann ekki frí að neinu leiti. Íþróttaþjálfarar eru enn þjálfarar og þessir tímar krefjast þess

Covid-19 er óværa sem er að setja líf okkar úr skorðum á hátt sem við höfum ekki upplifað áður. Faraldurinn hefur valdið kvíða hjá