Pistlar

Sálfræðin í golfi

Það má færa fyrir því rök að í engri íþróttagrein sé andlegur styrkur eins mikilvægur og í golfi. Margar íþróttagreinar eru þess eðlis að

Lesa meira

Einbeiting í keppni

Einbeiting er einn af þeim sálfræðilegu þáttum sem setja mark sitt á frammistöðu íþróttafólks í keppnum. Segja má að til þess að íþróttamaður nái

Lesa meira

Hvað er andlegur styrkur?

Það er farið að verða almenn vitneskja innan íþróttahreyfingarinnar að andlegur styrkur sé einn allra mikilvægasti þátturinn í árangri í íþróttum, ef ekki sá

Lesa meira

Meiðsli og skynmyndaþjálfun

Skynmyndaþjálfun (e. imagery/visualization) er eitt af þeim verkfærum sem íþróttasálfræði býr yfir til að bæta frammistöðu íþróttafólks. Íþróttafólk notar gjarnan þetta verkfæri til að

Lesa meira

Núvitund í íþróttum

Það hefur verið ríkjandi viðhorf í nokkurn tíma að til þess að ná hámarksárangri í íþróttum eða líkamsrækt þurfi að hugsa á ákveðinn hátt

Lesa meira

Ótti við mistök

Íþróttafólk sem óttast að gera mistök fer gjarnan mjög óæskilegar leiðir til að forðast þau. Það forðast að koma sér í aðstæður þar sem

Lesa meira