Ótti við mistök1
Ótti við að gera mistök er ein af sýnilegum merkjum þess að einstakling skorti sjálfstraust. Íþróttafólk sem óttast að gera mistök fer gjarnan mjög óæskilegar leiðir til að forðast þau. Það forðast að koma sér í aðstæður þar sem það gæti gert sýnileg mistök. Þetta getur birst í því að körfuboltamaður láti lítið fyrir sér […]
Núvitund í íþróttum
Það hefur verið ríkjandi viðhorf í nokkurn tíma að til þess að ná hámarksárangri í íþróttum eða líkamsrækt þurfi að hugsa á ákveðinn hátt og að ákveðnar tilfinningar séu óvinir velgengni á þessum sviðum. Íþróttafólki er sagt að það þurfi að láta sér líða vel á vellinum, að það verði að vera jákvætt, og að […]
Styrktu góðu liðsmanninn í þér
Þó svo að liðsheild lýsi eiginleikum liðs, þá byggist þessi eiginleiki upp á framlagi hvers einstaklings í liðinu. Liðsheild er byggð af liðsmönnunum og engum öðrum. Sérstaklega eru það þeir liðsmenn sem búa yfir færninni að vera góðir liðsmenn sem styrkja liðsheild liða sinna. Í mjög stuttu máli má segja að það sem helst einkenni […]
Láttu pressu stóru leikjanna vinna með þér
Stórir leikir, leikir þar sem mikið er undir, titill, áframhaldandi vera í deild þeirra bestu eða sæti í næstu umferð úrslitakeppni, eru kjöraðstæður fyrir þig til að ná fram þinni bestu frammistöðu á ferlinum. Stórir leikir eru öðruvísi en aðrir leikir. Mikilvægi þessarra leikja, stemmningin í kringum þessa leiki og pressan að sýna góða frammistöðu […]